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「扑克牌赌博游戏机」唯有充实,才是对伤痛最好的疗愈

2020-01-08 16:01:09   人气:4822

「扑克牌赌博游戏机」唯有充实,才是对伤痛最好的疗愈

扑克牌赌博游戏机,作者:艾闻(情感自媒体人)

有很多人,生活遭遇了挫折,感情历经了伤害以后,就会把自己封锁起来,什么事也提不起兴趣,就连基本的吃饭睡觉都成了问题。

这样的状况,长久以后必然恶性循环,最终身心都会受到更大的损害。

这时候如果你劝他们出去走走,去像往常一样生活,他们一定会说:我做不到!

心受伤了,有两种方法疗愈,一种是解决现实问题,比如一个人失恋了,如果ta的恋人能够重新回到身边,或是ta又开始了一份新的感情,这个创伤就能得到及时的疗愈,这种疗愈是直接的,具体的,有很强针对性的。另一种疗愈,则是长期的、外围的、间接的,事实上,这种疗愈的方法,才是每个人都应该学习的。

每个人这辈子都会受伤,而受伤后我们并不能直接及时地解决掉问题,如果你不做其它的努力,这个伤口就会一直撕裂着,更加恶化。

比如,一个女人的老公出轨了,一段时间内,这个女人是无法得到直接疗愈的,光是离不离婚可能都会令她纠结痛苦很长时间。所以,问题被搁置是必然的,包括当下这个女人可能根本就不具备解决对方出轨问题的能力。

那么,这时候她该做什么呢?

这是很多遭遇了情感背叛的人,都曾经出现过的问题,不知道自己该做什么——因为他们把所有的焦点都集中在婚姻上,认为要么马上让配偶回头,要么马上离婚,自己才能好得起来,可最后他们发现,自己两个“要么”都不能成行,这样自己就被困在这里,完全不知道该做什么了。

我对他们的建议是:如果你真的不知道自己该做什么了,那就把每天都尽量过得充实。

事实上,只有充实,才是伤痛最好的疗愈剂。

至于什么是充实,其实无需太多解释,首先是保障基本的吃饭睡觉、作息规律;其次是正常的生活工作,社会交往;最后就是做自己喜欢的事情,自己必须去做的事情。

很多人也不是不懂这个道理,但就是做不到,原因何在呢?

因为他们的内在太弱。

这个时候,你的身体里就像两个小人在打架,一个是负能量的,整天教你颓废消极,无所事事的;另一个就是想让你振作起来,给你正能量的。而这时候,负能量的那个是无比强大的,所以你的思想行为就完全被他控制住了。

这时候当然就是要逼自己了,该睡觉的时候,即使睡不着也要躺下来;该吃饭的时候即使吃不下也要嚼着;该上班就得去,该应酬就别找个借口回家一个人伤悲……

最初的那个阶段,一定是非常难的,但是你要坚持,只要你坚持上一段时间,你内在的能量就会逐渐强悍起来,就能打败那个负能量的内在自我。

所以,不管你遭遇了什么样的伤害,不管你现实的问题到底有多难解决,为了自己,你首先要做到的,就是把自己的生活充实起来。

如果你每一天都能过得很充实,你当下所受到的创伤一定会慢慢好起来,你当下无法解决的问题也早晚会化解,因为在这个充实自己的过程中,你会更加自信,更加强大,更加有能量,那么终有一天,那些障碍你的问题,最终将不再是问题。

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